Ständige Verfügbarkeit, Druck bei der Arbeit, Freizeitstress – immer mehr Menschen fühlen sich «unter Strom». Wird Stress zur Dauerbelastung, kann er nachhaltig schädigend sein für Körper und Geist. Dies erkannte auch Harald Kitz, der Gründer der haki®- Methode. Er ist eine Woche als Gast und Dozent in unserer Klinik.
Schön, dass du bei uns bist Harald. Du kommst selbst aus den Bergen und bist sehr naturverbunden. Wie gefällt es dir bei uns?
Harald Kitz: Es ist grandios hier. Mich beeindrucken diese Stille und die Klarheit hier in der Klinik. Denn genau dies ist notwendig, um uns «überhitzten und überladenen» Menschen zu entlasten. Als ich mich heute Abend in mein Zimmer in eurem Haus zurückgezogen habe, wollte ich gewohnheitsmässig meine Mails checken und Pendenzen abarbeiten. Doch bei euch gibt es ja kein WLAN im Zimmer. Das ist super entlastend. Genau solche Voraussetzungen bräuchten wir heute mehr, um abzuschalten.
Wie kann haki® unseren Patientinnen und Patienten helfen?
Harald Kitz:Die einzigartigen Rituale und Behandlungen nach der Haki-Philosophie helfen mental und körperlich belasteten Menschen zurück ins Gleichgewicht. Ob im Wasser, auf der Massageliege oder im Raum «Kunst der Berührung» – mit der Haki-Methode machen die Gedanken Pause. Sie können rasten, verschnaufen und mühsamen Ballast abwerfen. Geist und Körper schöpfen neue Kraft. In der Regelmässigkeit der Übungen entsteht Sicherheit und diese Sicherheit schafft Vertrauen. Vertrauen auch als Voraussetzung für die Regeneration.
Wie bist du auf die haki® Methode gekommen?
Harald Kitz: Als studierter Musiker und dank meiner Herkunft aus einer Bauernfamilie bringe ich eigentlich schon zwei wichtige Ressourcen mit. In meiner Familie haben wir viel mit unserem «Hausverstand» gelöst und gleichzeitig unsere musische Leidenschaft ausgelebt. Durch meinen weiteren Werdegang konnte ich mir ein enormes Wissen über die körperliche und seelische Gesundheit aneignen.
Meine haki® Methode beruht also auf folgenden vier Faktoren:
– Wissen über körperliche Gesundheit
– Wissen über seelische Gesundheit
– Musikalisches Wissen
– Hausverstand
Irgendwann war mir bewusst, dass viele Menschen gestresst durchs Leben gehen, erschöpft und unzufrieden sind. All das auf Kosten ihrer Gesundheit. Dem wollte ich mit meiner haki® Methode entgegenwirken. Die haki® Methode ist ein ganzheitliches, maßgeschneidertes Behandlungskonzept für kopflastige Menschen und einzigartig in ihrer Form. Die Behandlung konzentriert sich auf die Bereiche Schulter, Nacken und Kopf und bewirkt, dass der Druck auf diese Bereiche erleichtert wird. Der Körper findet dadurch wieder zu Kraft und kommt in die richtige Stimmlage. Von Außen nach Innen gehend werden durch gezielte Berührung und Dehnung, der Druck und die Spannung sanft und schonend abgeleitet. Der Kopf beginnt loszulassen, wodurch der gesamte Körper Kraft zurückgewinnt.
Wo und wie «tankst» du selbst Kraft Harald?
Harald Kitz: Ich stehe jeden Morgen um 5 Uhr auf und meditiere. Danach betätige ich mich sportlich in der Natur. Denn die Natur hält so viele Ressourcen für uns bereit, dass wir eigentlich gar kein Hightech-Fitnesscenter brauchen. Und genau dies finden wir ja auch bei euch in der Klinik wieder. 95% euerer Bewegungseinheiten finden draussen statt, in der heilenden Natur. Das ist grossartig. Denn die Stille, die klare Luft draussen hilft uns den Kopf frei zu bekommen. Als studierter Musiker schöpfe ich auch viel Kraft aus dem Klang und singe sehr gerne. Doch eigentlich ist für mich die schönste Musik die Stille.
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